Selvskade

sidder her og høre musik, i håb om jeg ikke laver selvskade.
Personalet siger jeg skal finde nogle måder at distrehere mig selv, og mine lyster til selvskade.
Men jeg kan ikke lade være med at tænke - hvad vi de om mig og min selvskade. De tror det går fremad, og det gør det også på nogle områder, men ikke på min selvskade. Jeg frygter lidt at jeg bliver udskrevet inden jeg er klar. Så ender det bare med at jeg bliver indlagt igen.
Pyha det er hårdt ikke at lave selvskade. Jeg kæmper en brag kamp... bare det lykkedes.

Desværre er selvmords tankerne kommer igen. jeg øsnker ikke at dø. Men jeg kan ikke lade være med at tænke på hvordan det ville føles hvis jeg skar mine håndled op.
hvad skal jeg gøre? Er helt i vildrede.